九游会登录◈ღ◈，J9九游会◈ღ◈。气功瑜伽◈ღ◈，ag九游会登录j9入口◈ღ◈。7月24日下午◈ღ◈，固始县社会工作服务中心邀请康复治疗专业医师吴安琪◈ღ◈，在迎河三留守服务中心为当地近三十位留守老人开展系列保健知识讲座活动◈ღ◈。

　　针对日常很多老人独居在家◈ღ◈，活动范围小◈ღ◈，不爱运动的实际情况九游会j9◈ღ◈，我们特意为大家安排一节比较实用的健身气功◈ღ◈：站式《八段锦》◈ღ◈。其有利于帮助老年人改善肺功能◈ღ◈，增加肺活量的功效九游会j9◈ღ◈，对内分泌系统疾病也有着改善糖脂代谢◈ღ◈，对风湿性疾病可以增加关节活动度◈ღ◈，降低炎症指标等的功效◈ღ◈。

　　从八段锦的起源◈ღ◈、作用到久坐给人们带来的危害学长塞跳D开最大挡不能掉XS◈ღ◈，吴医师都逐一进行了详细的讲解◈ღ◈，老人们听得很认真◈ღ◈。

　　站式八段锦的口诀◈ღ◈：双手托天理三焦◈ღ◈，左右开弓似射雕◈ღ◈，调理脾胃须单举◈ღ◈，五劳七伤往后瞧◈ღ◈。摇头摆尾去心火学长塞跳D开最大挡不能掉XS◈ღ◈，两手攀足固肾腰学长塞跳D开最大挡不能掉XS◈ღ◈，攒拳怒目增力气◈ღ◈，背后七颠百病消◈ღ◈。结合口诀◈ღ◈，吴医生边说边做动作◈ღ◈，边请全体老人一起跟着比划动作学长塞跳D开最大挡不能掉XS◈ღ◈。

　　老人们年岁大了九游会j9◈ღ◈，虽然腿脚有些不灵活◈ღ◈，但跟着吴老师做完全部动作后◈ღ◈，都说感觉身体舒服了很多◈ღ◈，还真怪管用咧◈ღ◈，下次活动俺们还来!

　　讲解结束后◈ღ◈，工作人员为参加活动的老人每人发放了一条洁丽雅毛巾和一张积分卡九游会j9◈ღ◈。并告诉大家要保管好积分卡◈ღ◈，每个月月底可以把积攒的积分卡拿来兑换食用油◈ღ◈、食盐九游会j9◈ღ◈、牙膏◈ღ◈、抽纸等生日用品◈ღ◈。

　　老人们开心的表情显而易见◈ღ◈，一时间培训现场都充满了幸福的味道学长塞跳D开最大挡不能掉XS◈ღ◈。大家纷纷夸赞党的政策好九游会j9◈ღ◈，坐在第一排的曾大娘高兴地跟大家伙说◈ღ◈：俺平时就喜欢在家跟着手机跳广场舞◈ღ◈，一天不动就感觉身上不得劲◈ღ◈，今个这个八段锦斗滴俏吧◈ღ◈，以后可以跟大家一起来服务中心锻炼身体了◈ღ◈，人多热闹◈ღ◈，也省的俺一个人怪孤独没劲地◈ღ◈。大家伙看看现在条件多好◈ღ◈，不仅免费教俺们做保健操◈ღ◈，还送毛巾积分卡◈ღ◈，国家都把俺们老年人当成宝贝喽!大家听了都大笑起来◈ღ◈。

　　本次培训活动在大家的欢声笑语中圆满结束◈ღ◈，后面迎河三留守服务中心将持续开展此类保健知识讲座活动◈ღ◈，鼓励老人走出家门◈ღ◈，融入集体生活◈ღ◈，告别孤独◈ღ◈，增加社会活动参与度◈ღ◈，提高身体素质等学长塞跳D开最大挡不能掉XS◈ღ◈，