7月24日下午ღ◈ღ，固始县社会工作服务中心邀请康复治疗专业医师吴安琪九游会j9九游会登录ღ◈ღ！ღ◈ღ，在迎河三留守服务中心为当地近三十位留守老人开展系列保健知识讲座活动J9九游会ღ◈ღ。ღ◈ღ。

　　针对日常很多老人独居在家exo亚运会九游会j9ღ◈ღ，活动范围小ღ◈ღ，不爱运动的实际情况九游会j9ღ◈ღ，我们特意为大家安排一节比较实用的健身气功ღ◈ღ：站式《八段锦》ღ◈ღ。其有利于帮助老年人改善肺功能ღ◈ღ，增加肺活量的功效ღ◈ღ，对内分泌系统疾病也有着改善糖脂代谢exo亚运会ღ◈ღ，对风湿性疾病可以增加关节活动度ღ◈ღ，降低炎症指标等的功效ღ◈ღ。

　　从八段锦的起源ღ◈ღ、作用到久坐给人们带来的危害九游会j9ღ◈ღ，吴医师都逐一进行了详细的讲解ღ◈ღ，老人们听得很认真ღ◈ღ。

　　站式八段锦的口诀ღ◈ღ：双手托天理三焦ღ◈ღ，左右开弓似射雕ღ◈ღ，调理脾胃须单举ღ◈ღ，五劳七伤往后瞧ღ◈ღ。摇头摆尾去心火ღ◈ღ，两手攀足固肾腰ღ◈ღ，攒拳怒目增力气ღ◈ღ，背后七颠百病消ღ◈ღ。结合口诀J9九游会 - 真人游戏第一品牌ღ◈ღ。ღ◈ღ，吴医生边说边做动作瑜伽ღ◈ღ。ღ◈ღ，边请全体老人一起跟着比划动作ღ◈ღ。

　　老人们年岁大了九游会j9ღ◈ღ，虽然腿脚有些不灵活九游会j9ღ◈ღ，但跟着吴老师做完全部动作后ღ◈ღ，都说感觉身体舒服了很多ღ◈ღ，还真怪管用咧ღ◈ღ，下次活动俺们还来!

　　讲解结束后ღ◈ღ，工作人员为参加活动的老人每人发放了一条洁丽雅毛巾和一张积分卡ღ◈ღ。并告诉大家要保管好积分卡ღ◈ღ，每个月月底可以把积攒的积分卡拿来兑换食用油九游会j9ღ◈ღ、食盐ღ◈ღ、牙膏ღ◈ღ、抽纸等生日用品九游会j9ღ◈ღ。

　　老人们开心的表情显而易见exo亚运会ღ◈ღ，一时间培训现场都充满了幸福的味道ღ◈ღ。大家纷纷夸赞党的政策好ღ◈ღ，坐在第一排的曾大娘高兴地跟大家伙说ღ◈ღ：俺平时就喜欢在家跟着手机跳广场舞J9九游会中国ღ◈ღ，一天不动就感觉身上不得劲ღ◈ღ，今个这个八段锦斗滴俏吧ღ◈ღ，以后可以跟大家一起来服务中心锻炼身体了ღ◈ღ，人多热闹ღ◈ღ，也省的俺一个人怪孤独没劲地ღ◈ღ。大家伙看看现在条件多好ღ◈ღ，不仅免费教俺们做保健操ღ◈ღ，还送毛巾积分卡ღ◈ღ，国家都把俺们老年人当成宝贝喽!大家听了都大笑起来ღ◈ღ。

　　本次培训活动在大家的欢声笑语中圆满结束ღ◈ღ，后面迎河三留守服务中心将持续开展此类保健知识讲座活动exo亚运会ღ◈ღ，鼓励老人走出家门ღ◈ღ，融入集体生活ღ◈ღ，告别孤独exo亚运会ღ◈ღ，增加社会活动参与度ღ◈ღ，提高身体素质等ღ◈ღ，