9月11日✿◈◈，第五个“世界健身气功日”奥地利分会场活动在维也纳多瑙公园举行✿◈◈。今年世界健身气功日以“息息相关六字诀”为主题✿◈◈。当天✿◈◈，奥地利健身气功协会主席白琳✿◈◈、总教练苏浩源带领奥地利数十位健身气功爱好者J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，和遍布世界各地的同好们一起线下线上共同练习✿◈◈，欢度这个属于自己的节日✿◈◈。

　　9月8日✿◈◈、9日✿◈◈、10日✿◈◈，奥地利健身气功协会主席白琳和总教练苏浩源连续三天于ZOOM平台在线向奥地利健身气功协会的会员们进行“六字诀”的线日上午✿◈◈，来自奥地利健身气功协会的五十多名爱好者✿◈◈，在严格遵守奥地利防疫措施的前提下✿◈◈，相聚在维也纳多瑙公园共同练习健身气功“六字诀”✿◈◈，大家呼吸深长匀细✿◈◈，心神恬淡宁静✿◈◈，气韵生动活泼✿◈◈。白琳和苏浩源为大家深入浅出地介绍了健身气功·六字诀的历史源流✿◈◈、功法特点✿◈◈、习练要领和功理作用✿◈◈，并指出练功锻炼要与日常生活相结合✿◈◈，能起到事半功倍的健身效果✿◈◈。当天✿◈◈，维也纳的健身气功爱好者与近三十万名世界各地的爱好者一起参加“全球同练六字诀”活动女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈，并通过网络直播方式现场与全球参与者共同聆听专家讲座✿◈◈。值得一提的是✿◈◈，奥地利健身气功协会去年刚刚加入国际健身气功联合会✿◈◈，就在视频比赛中取得了第二名的好成绩✿◈◈。

　　奥地利健身气功协会主席白琳表示✿◈◈，“六字诀”等健身气功功法深受奥地利健身气功爱好者的喜爱和推崇✿◈◈，特别是面对突发其来的新冠疫情✿◈◈，健身气功成为群众居家抗疫的健康法宝✿◈◈。奥地利健身气功协会通过各种方式引导当地华侨华人和对健身气功感兴趣的奥地利同仁一起学练健身气功✿◈◈，为抗击新冠疫情和增进大家的健康发挥了积极作用✿◈◈。世界健身气功日当天在维也纳多瑙公园的活动✿◈◈，更吸引了很多奥地利人观摩✿◈◈，为普及博大精深的中国健身气功起到了积极推广作用✿◈◈。

　　在此前的线上和当天在多瑙公园的教学活动中✿◈◈，白琳向大家介绍了“息息相关”六字诀✿◈◈：“嘘✿◈◈、呵✿◈◈、呼✿◈◈、呬J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈、吹✿◈◈、嘻✿◈◈，一起呼吸✿◈◈。”白琳表示✿◈◈，六字诀的现存文献最早见于南北朝（420-589）时陶弘景所著的《养性延命录》中✿◈◈，是中国古代流传下来的一种养生方法✿◈◈，为吐纳法✿◈◈。它的最大特点是✿◈◈：强化人体内部的组织机能女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈，通过呼吸导引✿◈◈，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老✿◈◈。

　　白琳告诉大家✿◈◈，“六字诀”是健身气功功法中✿◈◈，唯一一套以呼吸吐纳为主的功法✿◈◈，它是对中医五脏学说以及中国传统文化中五行学说的具体应用与体现女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈。“六字诀”通过用鼻吸口呼以及在呼气时配合不同的字诀和发声的方法✿◈◈，来调整人体的五脏✿◈◈、六腑以及身体的生理功能女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈，并对病理的症状以及病机产生影响✿◈◈，从而达到健身✿◈◈、养生✿◈◈、祛病✿◈◈、延年的目的✿◈◈。“健身气功•六字诀”的锻炼对于防范与呼吸密切相关的新冠疫情也能起到积极作用✿◈◈。

　　作为奥地利健身气功协会的总教练✿◈◈，苏浩源向大家介绍称✿◈◈，“息息相关”一词除了表达“生命只在呼吸间”的健身气功•六字诀呼吸特点外✿◈◈，还通过中文成语隐喻了健身气功所强调的人与人✿◈◈、人与自然密切相关思想女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈，体现健身气功在促进人的身心健康✿◈◈、社会和谐发展✿◈◈，乃至构建人类卫生健康共同体上发挥的积极作用✿◈◈。

　　“我之前也练过其他功法✿◈◈，可是腰椎不好✿◈◈，有些动作做起来就很难受✿◈◈，坚持不下去✿◈◈；这套六字诀就没有大弯腰动作✿◈◈，做完浑身发热✿◈◈，人也特舒服✿◈◈！我女儿戏谑说✿◈◈，我总算找到适合自己的功法了✿◈◈！”奥地利健身气功爱好者杨女士在参加了多瑙公园的线下练习后说道✿◈◈。

　　奥地利健身气功爱好者玛琳·沙尔科（Marlene Schalko）表示✿◈◈，自己坚持练习太极和气功15年来✿◈◈，感到健康✿◈◈、平衡✿◈◈、强壮和快乐✿◈◈。平时忙工作头昏脑胀✿◈◈，练完气功后感觉头脑放空了✿◈◈，身体重生了✿◈◈。

　　无论是六字诀还是八段锦✿◈◈，练习不仅有趣✿◈◈，而且让她在精神上✿◈◈、身体上和灵魂上得到了升华✿◈◈。她想要向所有人推荐气功✿◈◈，并感谢奥地利健身气功协会主席白琳✿◈◈，让她有机会在奥地利学习到这样的无价之宝✿◈◈。

　　庄先生一家三口连续在线练习了三天✿◈◈，每次练完气功后✿◈◈，感觉浑身都发热✿◈◈，而且微微地出汗✿◈◈，很是舒服✿◈◈。参加线下活动后J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，对健身气功的认识又更进了一步J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，对动作要领和呼吸的配合又把握得更好了✿◈◈。庄先生一家表示J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，很喜欢这样的活动✿◈◈，有那么多朋友一起练习✿◈◈，能互相督促✿◈◈，还可以互相学习✿◈◈，气氛很热烈✿◈◈，大家都希望这样的活动应该定时定期地举行✿◈◈。

　　洪先生表示✿◈◈，这次国际健身气功日的六字诀气功活动在一个阳光明媚的周六清晨举行✿◈◈，白琳老师和苏浩源师兄带领我们大家先进行六字诀气功的练习✿◈◈，在维也纳最美丽的多瑙岛上✿◈◈，秋日飘香的气息里我们体会到了使用中国最古老的气功心法给人身体和精神带来的那种无法名状的愉悦感和放松✿◈◈，以后我们要定期的参加健身气功活动✿◈◈。

　　住在外地的蔡女士为了赶上维也纳的这次活动✿◈◈，当天早上6点多就出门了✿◈◈，她表示✿◈◈，相对其他健身气功✿◈◈，六字诀简单易学✿◈◈，流传至今有1500多年的历史了✿◈◈。“我之前跟着苏老师已经学过八段锦✿◈◈，也练习了一段时间✿◈◈，感觉很好✿◈◈，所以很珍惜此次跟两位老师学习的机会✿◈◈。”当天天气清明✿◈◈，阳光明媚✿◈◈，微风不燥✿◈◈，在多瑙河公园的大草坪上✿◈◈，跟着奥地利健身气功协会的白琳和苏浩源两位资深老师✿◈◈，在蓝天下✿◈◈，同呼吸✿◈◈，共运气✿◈◈，气脉得以畅通✿◈◈，筋骨得以舒展✿◈◈，真是令人神清气爽✿◈◈，心旷神怡✿◈◈，流连其中✿◈◈！

　　感恩两位老师J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，提供这样的机缘✿◈◈，让一群志同道合的学员一起练习健身气功✿◈◈。希望后面有机会能参加更多的健身气功活动✿◈◈，跟着老师们✿◈◈，一起强身健体✿◈◈，条畅身心✿◈◈！

　　奥地利健身气功爱好者君特·肯耶里（ Günther Kenyeri ）表示✿◈◈，几年前他开始定期在白氏太极健康中心学习✿◈◈，从一开始他就非常喜欢太极和气功✿◈◈。只经过几次练习他就注意到这些动作对他整体身心健康产生了积极影响✿◈◈。 最开心就是在白琳老师的指导下与志同道合的人一起练功✿◈◈，每次她的课程一次又一次地让大家着迷✿◈◈。虽然他已七十几岁了✿◈◈，但在他广大的朋友圈里✿◈◈，他是最健康最健壮的人之一✿◈◈。他说这很大程度上归功于他定期进行的太极和气功锻炼✿◈◈。他的血液循环✿◈◈、血压等都在参考范围内✿◈◈，不需要任何药物治疗女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈。

　　同样参加了练习的吕女士则表示✿◈◈，一周前✿◈◈，她爱人下班回家✿◈◈，进门第一句话就是让她立刻关注奥地利健身气功协会的这一活动信息✿◈◈。刚好因为右肩肌腱积水还在接受理疗的她✿◈◈，迅速加入奥地利健身气功微信群✿◈◈，“真可谓从天而降的喜讯啊✿◈◈！”有久闻大名的白氏健康中心传承人白琳教练和苏鸿源教练亲自上阵义务授课✿◈◈，跟随他们高水平✿◈◈、耐心细致又轻松活泼的三天线上学习之后✿◈◈，很荣幸的参加了9月11日第五届世界健身气功日奥地利健身气功协会组织的线下活动✿◈◈。“迎着秋日清晨的第一束阳光✿◈◈，我们一群喜爱健身气功和中国传统文化的各国同胞-无碍肤色不同✿◈◈，不论年龄差异✿◈◈，张张笑脸欢喜相聚在蓝天白云环抱下的多瑙公园✿◈◈，愉快度过了短暂而美好的练习六字诀时光✿◈◈，人人练得开心✿◈◈，意犹未尽✿◈◈，期待着下次一起练功日的早日到来✿◈◈。”

　　吕女士表示✿◈◈，她刚来奥地利不久就听说了白氏太极健康中心✿◈◈，是从她的奥地利同事那儿得知的✿◈◈，同事手舞足蹈地对她描述她的气功教练一家人是如此地让她sehr begeistert ! 通过这次的练习J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，她的右肩也一天天神奇地在慢慢康复✿◈◈，已经可以无痛伸展✿◈◈。“我特别喜欢看白老师优美和谐✿◈◈，如行云流水般✿◈◈！还有她自然穿插在练功时中医专业水平级的知识讲座和养生保健科普✿◈◈，很喜欢她幽默风趣轻松愉快地授课风格✿◈◈，非常喜欢两位教练为大家营造的学习氛围✿◈◈。可谓寓教于乐✿◈◈，让身心灵和谐愉悦✿◈◈，调节气血✿◈◈，平衡阴阳✿◈◈，养生保健✿◈◈。”

　　每年9月第二个周六的“世界健身气功日”旨在号召全世界爱好者共同行动起来✿◈◈，产生联动和规模效应✿◈◈，可以让更多民众了解健身气功✿◈◈、走进健身气功✿◈◈、分享健康与快乐✿◈◈。自去年年初以来✿◈◈，国际健身气功联合会积极倡议并引导广大爱好者居家练功✿◈◈、为抗击疫情发挥了积极作用✿◈◈。9月11日✿◈◈，奥地利健身气功协会世界同世界各地六字诀的展示活动此起彼伏✿◈◈、交相辉映✿◈◈，为世界展示出一道和谐✿◈◈、健康的亮丽风景✿◈◈。

　　据悉✿◈◈，今年的“世界健身气功日”活动呈现出“看世界”“全球练”“话抗疫”三大特点✿◈◈。在全球疫情仍然蔓延的当下J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，国际健身气功联合会倡议五大洲54个国家和地区105家会员单位以及相关健身气功社团组织在严格执行当地疫情防控政策的前提下✿◈◈，采取线上与线下相结合等形式灵活参与本次世界健身气功日的表演✿◈◈、展示✿◈◈、学习等交流活动✿◈◈。与此同时✿◈◈，国际健身气功联合会秘书处通过“全球健身气功时间”网络平台✿◈◈，对全球各地的世界健身气功日活动进行20多小时的连播✿◈◈，期间还将连线五大洲的朋友✿◈◈，讲述健身气功在助力抗击疫情中产生的作用和发生的故事✿◈◈。

　　世界健身气功日于2017年开始举办✿◈◈，2018年起定于每年9月第二个周六举行✿◈◈，已连续成功举办五次✿◈◈。这是目前健身气功领域规模最大✿◈◈、范围最广✿◈◈、参与人数最多的全球性活动女人POOPING大便A卫生巾✿◈◈，也是世界各地健身气功爱好者的盛大节日✿◈◈。ag九游会登录j9入口✿◈◈，瑜伽✿◈◈。气功✿◈◈。J9九游会中国J9九游会 - 真人游戏第一品牌✿◈◈，j9游会真人游戏第一品牌✿◈◈，九游会官方网站✿◈◈，九游会登录✿◈◈，