这个方法★◈✿，是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法★◈✿。万籁声当代武林泰斗★◈✿，南北大侠杜心五先生的入室大弟子★◈✿，自然门武学大师老崔出击★◈✿，是一代爱国武术家★◈✿、武术教育家★◈✿。

　　万老说★◈✿，这个功法★◈✿，比吃多少人参燕窝还要强★◈✿，被称作“童子功”J9九游会中国★◈✿。这个童子功★◈✿，不是说童子才能练★◈✿，而是说★◈✿，经常练习★◈✿，可以使我们恢复童子之躯★◈✿，让我们精神饱满★◈✿。

　　我们在晚上睡觉之前★◈✿，用自己的食指塞在耳朵里★◈✿，以不透气为度★◈✿，不要太紧★◈✿，也不要太松★◈✿，然后自然呼吸老崔出击★◈✿，大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了★◈✿。

　　万老的童子功是个宝ag九游会登录j9入口★◈✿，★◈✿，普通人健肾只此一招便可受益无穷★◈✿。其练法简易★◈✿，每日睡前习十分钟即可★◈✿，最适合现代人的生活节奏★◈✿。此功取法自然j9九游会官方网站★◈✿，★◈✿，可还精补脑★◈✿，强身益智★◈✿。

　　人身的精液一满就要外泄★◈✿，如一练此功★◈✿，可将元精化为元气★◈✿，而回精补脑★◈✿。”又说★◈✿：“固精固气★◈✿，回精补脑★◈✿，功效之大★◈✿，比吃多少人参★◈✿、燕窝都强老崔出击★◈✿。”

　　大家也许会觉得这有点玄虚J9九游会中国★◈✿，那你不妨试试J9九游会中国★◈✿，反正很简单★◈✿，躺床上塞住耳朵★◈✿，自然呼吸而已★◈✿。看看会不会收到效果呢★◈✿，记得试验后回来评论告诉我们★◈✿，感觉不错记得推荐给家人和朋友★◈✿。

　　童子功★◈✿，实则名为★◈✿：炼精化炁★◈✿。这炁字★◈✿，即代表无形的气★◈✿。如一练此功★◈✿，可将元精化为元气★◈✿，而回精补脑★◈✿。因之★◈✿，不仅可以身强体健老崔出击★◈✿，延年益寿★◈✿；且可治遗精早泄和生理的冲动★◈✿。然而方法又极简★◈✿，所谓“真传一句话★◈✿，假传万卷书”★◈✿。真诀是★◈✿：口闭★◈✿，目闭老崔出击★◈✿，卧式★◈✿，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时★◈✿，中指亦可）★◈✿，以不透气为度★◈✿！不可重塞★◈✿，亦不可太轻★◈✿，以不透气很舒适为旨★◈✿，有时★◈✿，由鼻出气一口时★◈✿，觉气微微直达涌泉★◈✿，吸气上来时★◈✿，不要管它★◈✿！如此一二次★◈✿。

　　此后即是自然呼吸★◈✿，不要管腹部胸部的弛张紧缩★◈✿！要自然★◈✿、不要握固★◈✿、着相★◈✿。三四分钟★◈✿，觉口内生津J9九游会中国★◈✿，咽下就是★◈✿。觉精管尿管似乎紧缩j9游会真人游戏第一品牌★◈✿，很舒适★◈✿，即可慢慢将两食指放下★◈✿，安静而卧★◈✿。如此积精充盈★◈✿，身体自健了★◈✿。睡前★◈✿、起前J9九游会中国★◈✿，均可习之★◈✿。中夜J9九游会 - 真人游戏第一品牌★◈✿！★◈✿、午睡将起★◈✿，亦可习之★◈✿。是很容易练习的★◈✿。而故意呼吸鼓气J9九游会中国★◈✿，一练就半小时★◈✿，反而练坏了★◈✿！这一步功夫九游会官方网站★◈✿，是以前修持之士不传之秘★◈✿！一试便知★◈✿。

　　此外★◈✿，中夜心不宁时九游会登录★◈✿，★◈✿，均可随意习之★◈✿。切勿著相鼓气★◈✿！如有练出偏差的★◈✿，按此法矫正即愈J9九游会★◈✿，★◈✿。固精固气★◈✿，回精补脑★◈✿！功效之大★◈✿，比吃多少人参燕窝还强★◈✿：可以治遗精早泄★◈✿、中气不足老崔出击★◈✿、身体衰弱等等症候★◈✿。我今行年八旬有一老崔出击★◈✿，除得力于自然门气功外★◈✿，此功作用不小★◈✿。